ได้เลยครับ! นี่คือ รีวิว หนังสือ "Mind Magic: วิทยาศาสตร์แห่งเวทมนตร์ที่เรียกว่าจิตดลบันดาล" (ผู้เขียน: Dr. James R. Doty) แบบละเอียด กระชับ และแบ่งหัวข้อให้อ่านง่ายครับ: gm! happy Friday, frens! it's going to be such a nice day today! I hope your day is wonderful! "ในช่วงเวลาที่เรามีสภาวะอารมณ์สมดุล หัวใจจะส่งข้อมูลออกไปยังภายนอก ซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการอยู่ใกล้คนที่จิตใจดีและสงบจึงทำให้เรารู้สึกนิ่งขึ้น และในทางกลับกัน การอยู่ใกล้คนที่กระวนกระวายอาจทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ" 🎯 ความตั้งใจของหนังสือ ผู้เขียนต้องการ เชื่อมโยงศาสตร์ทางสมอง (Neuroscience) เข้ากับ ศาสตร์การตั้งเป้าหมาย จินตนาการ และความตั้งใจ เพื่อแสดงว่า "พลังใจ" ไม่ใช่เรื่องลึกลับ แต่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ และทุกคนสามารถฝึกได้จริง 🧠 สิ่งที่หนังสือเล่า สมองของเรามีความยืดหยุ่น: สมองเปลี่ยนแปลงได้ตามสิ่งที่เราคิดและทำซ้ำ (Neuroplasticity) จิตนาการและการตั้งใจอย่างลึกซึ้ง สามารถเปลี่ยนเส้นทางชีวิตได้จริง การฝึกสมาธิ, การจินตนาการแบบละเอียด, และการพูดกับตัวเองในแง่บวก เป็นเครื่องมือทรงพลังในการสร้างชีวิตที่ดีขึ้น อารมณ์บวก เช่น ความขอบคุณ ช่วยเร่งการเปลี่ยนแปลงในระดับสมองและพฤติกรรม 📚 จุดแข็งของหนังสือ อธิบายแนวคิด "จิตดลบันดาล" โดยใช้ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ มารองรับ ไม่ใช่แค่แนวคิดลอย ๆ มี แนวทางการฝึกฝน ที่ชัดเจน เช่น การเขียน Visualization Journal, การทำ Guided Meditation ภาษาสื่อสารง่าย แม้จะพูดถึงเรื่องสมอง ก็ไม่ทำให้รู้สึกยากเกินไป แทรก ตัวอย่างจริงจากชีวิตของผู้เขียน (ซึ่งเคยเป็นเด็กยากจนมาก่อน) ทำให้รู้สึกเชื่อมโยงได้ 🔎 จุดที่อาจต้องรู้ไว้ เนื้อหาบางส่วน...